Indledende Z-Health træning (en til halvanden times varighed):

En Z-Health træning starter altid med en grundig gennemgang af din skadeshistorie og dine mål.
For at kunne optimere træningsforløbet til lige netop din krop, er det centralt at jeg har et overblik over hvad der er foregået tidligere og hvor du gerne vil hen.
Derefter tester vi din krop for at klarlægge præcis hvor der skal tages fat først.
Til slut vil vi gennemgå og træne forskellige Z-Health øvelser.

Pris for indledende Z-Health træning plus screening: 1000 kr.

Prisen er inklusiv en Z-Health R-Phase manual og et to DVD sæt med follow along øvelsesgennemgang og instruktion i basis øvelserne.

Opfølgende Z-Health træninger (ca. en times varighed):

I en opfølgende træning vil vi teste dig igen, for at få et billede af hvilke ændringer der er sket siden sidste træning. Dernæst arbejdes der med Z-Health øvelser for at finde den mest effektive vej til dine mål, uanset om det drejer sig om smertefri bevægelse i dagligdagen eller bedre præstation på sportsbanen.

Pris for opfølgende træninger: 650 kr.

Din garanti

Jeg tager kun betaling for træning med en mærkbar effekt.
Hvis der derfor ikke er sket nogen fremgang efter sidste træning, er næste træning gratis.
Så hvis du for eksempel har været til en indledende træning, og ugen efter ikke har mærket nogen forbedring, vil de opfølgende træninger være gratis til en forbedring opstår.