Mit navn er Thomas la Cour.

Det meste af min tid bruger jeg på mine to primære interesser;
præstations optimering og kampsport.
Gennem mit arbejde med elitesport på internationalt plan, har jeg fået værdifulde erfaringer omkring kroppens potentiale og begrænsninger.
I min hverdag læser jeg idræt på Københavns Universitet, underviser i fysisk træning og selvforsvar på politiskolen og fungerer som instruktør for flere af Danmarks bedst professionelle MMA kæmpere i klubben Fightcraft.dk

Kort om min baggrund:

Er uddannet Z-Health Movement Performance Specialist
(R, I, S og T-Phase træner).

Studerer Idræt på Københavns universitet

Uddannet RKC. kettlebell instruktør i 2008, fungerede som assisterende instruktør på kurset i 2009 + 2010

Uddannet fysiurgisk massør hos Frederiksberg Sportsklinik i 2009

Undervist i anatomi og fysiologi på Frederiksberg Sportskliniks massøruddannelse

Har tidligere undervist i kampsport i blandt andet USA, Skotland, Irland og Sverige

Træner til dagligt flere af Danmarks bedste professionelle Mixed Martial Arts kæmpere i Fightcraft.dk

Bred konkurrence erfaring indenfor kampsport, har blandt andet tidligere vundet professionelle MMA kampe i USA


Mine egne konkurrence resultater:

MMA record: 7-0-0
Full Contact Fighting Federation Middleweight Champion.
Guld SBG gorilla cup i Portland, Oregon 2005 -90 kg
Sølv til DM i BJJ 2003 -90 kg
Bronce til Openmat 6 2004 i -88 kg
Guld til Openmat 7 2005 i -88 kg
Guld til Openmat 8 2006 i -91 kg
Guld til Openmat 9 2006 i -91 kg
Sølv til Cph Open 2006 i -91 kg
Guld til Swedish Open 2006 i -91 kg
Guld til Swedish Open 2006 i Absolute klassen
Deltog til ADCC European Trials 2007
Guld til Openmat 10
Guld til Danish Open BJJ 2010 -88 kg Lilla bælte
Sølv til Danish Open BJJ 2010 i Absolute Lilla bælte

Træner blandt andet:
http://www.sherdog.com/fighter/Kenneth-Rosfort-Nees-6859
http://www.sherdog.com/fighter/Nicolas-Dalby-63608
http://www.sherdog.com/fighter/Mikkel-Parlo-53847

Skriv eller ring for at få et tilbud om seminarer, holdundervisning eller privattimer!

Min grundholdning til alle mine klienter er denne:

Alle er atleter!

Uanset om du lever af at dyrke sport, eller af at sidde ved et skrivebord, er det altafgørende at din krop kan præstere indenfor de fysiske udfordringer den møder i hverdagen.
Ingen kan præstere optimalt hvis deres krop ikke har det godt.
Hvis du får ondt i ryggen efter tyve minutters stillesiddende arbejde, vil din præstation blive begrænset alvorligt.
Smerter fører til stress, og i sidste ende en dårlig arbejdsoplevelse, manglende motivation, etc.

Forskellen mellem professionelle sportsfolk og kontorarbejderes hverdag,
ligger derfor primært i hvor intenst kroppen arbejder.

Skrivebords-atleter er præcis ligeså afhængige af en sund og smertefri krop som OL-atleter!

Min vision er at hjælpe folk til at opnå de bedst mulige præstationer indenfor deres felt, hvad enten det drejer sig om at sidde ved en computer i otte timer for derefter at bære børn og indkøb op til femte sal, eller at prøve kroppens yderste grænser af i elitesport.